Odabir prave prostirke za borilačke vještine može značajno poboljšati sigurnost vašeg treninga, udobnost i izvođenje tehnike. Bilo da vježbateTaekwondo, Karate, Judo, BJJ, Wushu ili opća kondicija, pod ispod vaših stopala igra važnu ulogu u prevenciji ozljeda i atletskoj izvedbi.
Zašto je važna prava prostirka
Borilačke vještine uključuju dinamičke pokrete-skakanje, udarce, kotrljanje i padanje. Korištenje pogrešne površine može dovesti do:
- Naprezanje zglobova
- Ozljede od klizanja
- Loša stabilnost tijekom udaraca
- Ozljede-povezane s udarcima u borilačkim sportovima
- Zbog toga profesionalne teretane ulažu u-namjenski dizajnirane strunjače umjesto standardnih podova za teretane.
Vrste strunjača za borilačke vještine
- EVA podloge za slagalice– Lagan, jednostavan za postavljanje, idealan za Taekwondo, Karate i Wushu.
- Tatami Judo strunjače– Strunjače-visoke gustoće dizajnirane za bacanja i hrvanje.
- Roll{0}}Otirači– Preferirano u MMA i hrvačkim dvoranama za potpunu-pokrivenost poda.
Preporuke za debljinu
- 20–30 mm: Upečatljivi sportovi
- 30–40 mm: Lagani grappling
- 40–50 mm: Judo, BJJ, hrvanje
Posljednji savjet
Uvijek odaberite prostirke iz provjerene tvornice kako biste osigurali stabilnu kvalitetu, postojanu gustoću i sigurne materijale.
